O QUEIJO MISTERIOSO
A minha homenagem ao livro do Leonardo Mota (e filhos) terminou, voltamos ao meu arquivo de material jornalístico. Comentando material a respeito de saúde e bem-estar. Então vamos a algumas notas e comentários que acho que podem ser úteis.
Batata doce e queijo cottage estão entre os alimentos que ajudam no ganho muscular. Eu faço a menor ideia do que seja um queijo cottage. Deve ser um trem caro. Se queijo normal por aqui em Rio Acima é por volta de 40 Reais… E Rio Acima é uma cidade pobre.
Usando a famosa roda das cores para selecionar as minhas melhores camisetas. As escolhidas foram por volta de oito. É muito ou pouco? Não sou muito sociável para ter roupa suficiente para sair sempre, mas o fato é que faz bastante tempo que não compro uma camiseta nova. A roda das cores está em um livro sobre fotografia do John Hedgecoe. Obrigado, João!
Várias imagens que peguei na internet sobre aquecimento e alongamento. Sem um profissional por perto, tenho que ser moderado para não me machucar.
Uma receita de iogurte natural inclui frutas, mel, castanhas e aveia. Lembrar de procurar outras receitas de iogurtes naturais pela internet.
Espinafre, couve e brócolis tem muita, mas muita proteína.
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